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Novidade na Physical - Pilates para as mamães

Novidade na PHYSICAL!!!

Agora as mamães não precisam mais se desesperar por ter que esperar muito tempo para retornar ao Pilates após o parto! Isso mesmo!! Não tem com quem deixar seu baby, ou não quer se separar dele tão cedo? Fique tranquilo!! Criamos o Pilates for family. Onde as mamães tem a oportunidade de trazer seus bebês para a aula e interagem o tempo todo com eles!!!!

Os exercícios são direcionados para o pós-parto e são realizados de forma lenta e gradual. A prática auxiliará a reconquistar a forma física, restaurar a postura e restabelecer a força e a função dos músculos do assoalho pélvico, abdômen, membros superiores e inferiores. Exercitar-se é também uma forma natural de melhorar o humor, ajudando a melhorar o bem-estar físico e psicológico. O enfoque tranquilo e controlado do método ajudará a mulher sentir-se mais calma, forte e no controle das atividades diárias. Aproveitamos a criança, seu peso, sua fragilidade.. para fortalecer esse vínculo mãe-filho. a aula fica dinâmica, diferenciada e muito aconchegante!

Benefícios:

– Estimulação do vinculo mãe e bebê;

– Melhora da Postura;

– Recuperação dos músculos do assoalho pélvico e abdominais;

– Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;

– Retorno mais rápido a forma física;

– Interação com o bebê;

– Bem-estar e relaxamento.

Quem pode fazer:

– Pós Parto: após 60 dias do nascimento do bebê ou após a liberação do seu médico.

Quando iniciar:

– Quando achar necessário realizar cuidados com o corpo;

– Presença de dor/ alterações musculoesqueléticas;

– Em casos de indicação médica.

Mamães, agora não tem mais desculpas!!! Vamos ficar em forma!!!!