Novidade na PHYSICAL!!!
Agora as mamães não precisam mais se desesperar por ter que esperar muito tempo para retornar ao Pilates após o parto! Isso mesmo!! Não tem com quem deixar seu baby, ou não quer se separar dele tão cedo? Fique tranquilo!! Criamos o Pilates for family. Onde as mamães tem a oportunidade de trazer seus bebês para a aula e interagem o tempo todo com eles!!!!
Os exercícios são direcionados para o pós-parto e são realizados de forma lenta e gradual. A prática auxiliará a reconquistar a forma física, restaurar a postura e restabelecer a força e a função dos músculos do assoalho pélvico, abdômen, membros superiores e inferiores. Exercitar-se é também uma forma natural de melhorar o humor, ajudando a melhorar o bem-estar físico e psicológico. O enfoque tranquilo e controlado do método ajudará a mulher sentir-se mais calma, forte e no controle das atividades diárias. Aproveitamos a criança, seu peso, sua fragilidade.. para fortalecer esse vínculo mãe-filho. a aula fica dinâmica, diferenciada e muito aconchegante!
Benefícios:
– Estimulação do vinculo mãe e bebê;
– Melhora da Postura;
– Recuperação dos músculos do assoalho pélvico e abdominais;
– Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
– Retorno mais rápido a forma física;
– Interação com o bebê;
– Bem-estar e relaxamento.
Quem pode fazer:
– Pós Parto: após 60 dias do nascimento do bebê ou após a liberação do seu médico.
Quando iniciar:
– Quando achar necessário realizar cuidados com o corpo;
– Presença de dor/ alterações musculoesqueléticas;
– Em casos de indicação médica.
Mamães, agora não tem mais desculpas!!! Vamos ficar em forma!!!!